Zažijte během 60 minut posun v paddle-boardingu, který by vám jinak trval několik měsíců zkoušení a omylů.

Objev potenciál tvého těla v pohybu na vodě, na Paddleboardu. Kurz techniky správného pádlování v Praze pod vedením Samuela Pešky, který již naučil pádlovat přes 4 tis. paddle-boardistů z celého světa (zakladatel SUP Prague). Aktuální dosažené úspěchy v závodění:

  • Celkový mistr ČR 2024 v Paddleboardingu
  • Mistr ČR 2024, 2023 v disciplíně Sprint
  • Mistr ČR 2024, 2023 v disciplíně Technical
  • Mistr ČR 2023 v říčním maratonu (Zlatka - Boršov)
  • Vítěz Krumlovského vodáckého maratonu 2023 z Vyššího Brodu (rychlejší než pan prezident Petr Pavel na pramici)
  • TOP 10 na světě, 2022 (7. místo na Mistrovství světa v Gdyni od ICF)
Kontakt

Video-rozbor záběru paddleboardisty Vítka z Prahy

Objevte plný potenciál SUP pro vaše tělo a mysl

  • → Zlepši svůj každodenní tělesný postoj

    Paddleboarding je skvělý nástroj k poznání nejen přírody 🌱, ale také tvého těla. Pochop, jak jej správně používat v záběru, posil jeho jednotlivé části a začni využívat výhody tohoto sportu v tvém každodenním životě pro větší vnímanou sebejistotu.

  • → Pochop jednotlivé fáze záběru

    Technika neustále se opakujícího pohybu je podstatná. Předejdeš nejen zbytečnému zranění tvého aparátu z dlouhodobého hlediska, zároveň se i zrychlíš a staneš se jedním z nejrychlejších stojících vodáků ve své kategorii v České a Slovenské republice.

  • → Objev cestu k větší síle, stabilitě, a vytrvalosti tvého těla

    Tvé tělo je ten největší a nejsilnější nástroj, který máš. Rozviň jeho sílu, odolnost a každodenní jistotu.
Zarezervovat

Průběh kurzu v Praze na Vltavě

Kontaktuj nás a domluvme si termín kurzu

V případě jakých-koliv dotazů může proběhnout krátká online konzultace.

Na základě tebou zvoleného termínu budou nabídnuty termíny přesného konání.

Například:
- 3. června 2025 od 18:00 do 19:00. - Setkání v Yacht Clubu CERE u restaurace Podolka.
- S sebou plavky a věci na převlečení.
- Místo na převléknutí, umytí ve sprše a ručník v ceně.

Průběh samotného kurzu techniky pádlování

  • Objevíš a vyzkoušíš to nejkvalitnější vybavení na trhu pro vodní sporty od značky jako např. Starboard.
  • Seznámíš se s jeho historií a vývojem
  • Naučíš se správnou, efektivní rozcvičku před pádlováním
  • Pochopíš jednotlivé fáze správného záběru (Entry – Catch – Pull/Push (Power time) – Exit – Recovery/Calm/Relax) a jak je správně provádět.
  • Naučíš se jednotlivé drills, díky kterým se budeš posouvat a neustále pilovat tvojí dokonalou jízdu na vodě
  • A mnoho dalšího dle osobních dotazů (Jak trénovat pro sprint, technical race, vytrvalost etc.)

Video-rozbor techniky

Kvalitní dokumentace tvého záběru pomocí iPhone 15 Pro ve slow motion odhalí detaily tvé techniky, který mají význam pro zdraví tvého těla a rychlost pohybu na vodě.

Výstup z kurzu a následná konzultace

Součástí kurzu je výstup, který shrne to, co jsme probrali a jak dále pokračovat k tomu, aby se paddleboarding stal nejen prostředek k poznání přírody, ale k seberealizaci tvého těla a mysli.

  • Jaká je cena? 💶

    Úvodní hodina stojí 1 190,- za 60-90 minut tréninku. Platí se předem, či na místě.

  • Co je v kurzu zahrnuto?

    Pokud nemáte vybavení vlastní (závodní, či jiný typ rychlostního paddle-boardu – nafukovací 12'6''/či 14'00, či pevný/karbonový a pádlo), bude vám zapůjčeno v ceně. Součástí je celkový program kurzu (od teorie po praxi – rozcvičení se, seznámení se vybavením a jeho možnostmi, celkový výklad techniky, video-rozbor techniky, ukázka možností následného tréninku a zlepšování se).

  • Co tedy vše získám?🏄🏻‍♂️

    ☑️ Rychlý pokrok v paddleboardingu: Získáte během jediné hodiny znalosti a dovednosti, které byste jinak museli měsícům experimentování. Ušetříte si čas a frustraci.

    ☑️ Osobní vedení od odborníka: Kurz vede Samuel Peška, mistr ČR a zkušený instruktor, který již naučil tisíce lidí. Jeho rady a techniky vám pomohou se rychle zlepšit.

    ☑️ Zlepšení tělesného postoje: Paddleboarding posiluje tělo, zlepšuje koordinaci a rovnováhu, což se promítá do vašeho každodenního života.

    ☑️ Prevence zranění: Naučíte se správnou techniku pádlování, což snižuje riziko zranění a zajišťuje efektivní pohyb.

    ☑️ Rozvoj síly a vytrvalosti: Kurz vám pomůže zlepšit sílu, stabilitu a vytrvalost, což přispívá k celkovému zlepšení fyzické kondice.

    ☑️ Kvalitní vybavení: Vyzkoušíte špičkové paddleboardy a seznámíte se s jejich historií a vývojem. Objevíte vybavení zejména značky Starboard.

    ☑️ Technické dovednosti: Osvojíte si jednotlivé fáze pádlovacího záběru a efektivní rozcvičku, což zlepší vaši celkovou výkonnost na vodě.

    ☑️ Osobní přístup: Možnost klást dotazy ohledně specifických aspektů tréninku, jako je sprint nebo vytrvalost, zajistí, že kurz bude přizpůsoben vašim potřebám.

    ☑️ Celková seberealizace: Paddleboarding se stane nejen sportem, ale i prostředkem k poznání sebe sama a přírody.

    ☑️ Shrnutí a další kroky: Po kurzu získáte plán, jak pokračovat ve svém pokroku a maximálně využít paddleboarding pro osobní rozvoj.
Rezervovat termín kurzu
1 2